アーユルヴェーダを勉強するようになって、最近は食事についてとても深く考えるようになりました。 この世に意味のない食材ってなくて、全て生きていくために必要なんですよね。その食事を現代の方々は日々の生活の忙しさからおざなりに … 続きを読む 【ピッタ編】アーユルヴェーダで考える食事の大切さ