A.

もちろん大丈夫です。

私自身も、子育てをしながら仕事をしていますので、理想通りの生活が難しい日もあります。

アーユルヴェーダは完璧を目指すものではありません。

例えば、

• 朝カーテンを開ける
• 朝日を浴びる
• 白湯を飲む
• 夜スマホを見る時間を少し減らす

そんな小さな積み重ねでも十分です。

「できることから少しずつ。」

その考え方こそ、長く続けられるアーユルヴェーダだと思っています。