A.

アーユルヴェーダでは、日の出前後は心が穏やかで集中しやすい時間帯と考えられています。

また、人間の体は太陽の光を感じることで体内時計がリセットされ、睡眠やホルモン、自律神経のリズムが整いやすくなります。

忙しい毎日の中では難しいこともありますが、

朝を少し意識するだけで、

• 疲れが抜けやすくなる
• イライラしにくくなる
• 眠りの質が良くなる

と感じる方も少なくありません。

ヘナやヘッドスパも、この「本来のリズムを取り戻す」という考え方を大切にしています。