髪は女性の美しさを表す大切な要素ですよね。しかし、年齢を重ねるとともに髪のハリやコシが失われたり、白髪が増えたりと悩みが増えてきます。そんな40代以上の女性におすすめしたいのが「天然100%ハナヘナ」と「アーユルヴェーダ」に基づくヘアケアです。自然の力を活用することで、髪本来の美しさを取り戻し、生活習慣を見直すことで、頭皮と髪の健康を保つ方法をお伝えします。私が感じている「ハナヘナ」「アーユルヴェーダ」の魅力を記事にしてみました！
美容のお仕事情報
2023年10月より第二子産休のためお休みいただいております。
上の画像クリックで、セッションページに飛べます♬
そして今、コロナになり、メンタルヘルスや学生の自殺者が右肩上がりに増えているのはご存知でしょうか？？
見過ごされている非正規雇用者や若者の貧困問題等、様々ある中で、少しでも何か役に立つ活動をできないかと思い始めました。
私達のメンタルの全ての根幹は家庭で、家庭がうまくいけば、仕事も人間関係もうまくいきます。
このセッションを通して、少しでも皆様のお役に立てたらと考えております。
もしこの記事を見て、少しでもご興味をもっていただけましたら幸いです。
産休と営業日のお知らせ
東銀座・東松戸トータルビューティーシェアサロンUZI
2023年10月より第二子のため産休に入らせていただいておりましたが
2024年8月よりご予約をお取りするのを再開いたしました！
皆様に告知できず申し訳ございませんでした。
子育てをしながらのご予約になり、
まだ全ての日程を完全復帰は難しいため、少しずつWEB予約は解放させていただきます。
基本的には完全復帰するまではLINE予約をメインにお取りさせていただきますので、
ご予約をご希望のゲストさんはLINE予約からお願いします。
今まで趣味でやってきた、西洋占星術・東洋占星術・心理学・統計学・スピリチュアルなど多方面で
知り合いや見てほしいと仰る方のみのカウンセリングなどをしてきましたが
産休中にしていたこちらの活動も継続して動いていきますのでご興味のある方はこちらをのぞいてみてください！
1. 天然100%ハナヘナとは？
まずは、ハナヘナの基本について詳しく解説します。
1.1 ハナヘナの起源と歴史
「ヘナ（Henna）」は、インドや中東、アフリカの乾燥地帯で育つミソハギ科の植物です。古代エジプトやインドの人々は、何千年も前から髪や爪、肌に染料として使用してきました。ハナヘナは、そんな伝統を受け継いだ「天然100%」のヘアカラーであり、化学物質を一切使わないため、髪や頭皮に優しいのが特徴です。
1.2 ハナヘナのカラー効果と髪へのメリット
- 自然な髪色: ハナヘナは髪に色を「のせる」だけではなく、髪本来の色と調和して発色します。そのため、他の化学染料とは違い、透明感とツヤを引き出すことが可能です。
- 髪質改善: ハナヘナは、髪のキューティクルに浸透し、コーティングする効果があります。その結果、髪にハリとコシが生まれ、手触りがなめらかになります。
- 頭皮環境の改善: ハナヘナは頭皮の汚れを吸着する働きがあり、頭皮を清潔に保ちます。また、抗菌・抗炎症作用があるため、フケやかゆみ、頭皮トラブルにも効果的です。
1.3 ハナヘナを使用する際の注意点
- ハナヘナは天然素材なので、発色には時間がかかります。最初は薄く染まることがありますが、何度か繰り返すことでしっかりとした色合いになります。
- ヘナの香りが気になる方もいますが、アロマオイルや紅茶を混ぜることで香りを調整することも可能です。ただ私がお店でお客様にヘナをするときには、そういった事はしておりませんので、ハナヘナのそのままの香りを楽しんでいただいております。
2. アーユルヴェーダがもたらす髪と頭皮への効果
アーユルヴェーダは「生命の科学」とも呼ばれる、インド発祥の伝統医学です。自然の力を使って心と身体のバランスを整えることで、健康と美を保ちます。美容室でありエステサロンでもありますので、アーユルヴェーダは医学ではありますが、私がお客様にさせていただくのは、リラクゼーションの一部の施術になります。ですので、効果効能には個人差があり、できる施術にも限界がありますので、病気を治す等はできませんのでご了承ください。あくまでもリラクゼーションになります。
2.1 アーユルヴェーダの基本理念
アーユルヴェーダでは、「ヴァータ（風）」「ピッタ（火）」「カパ（水）」という3つのエネルギー（ドーシャ）が身体に存在し、これらのバランスが崩れると体調や髪のトラブルにつながるとされています。髪や頭皮の健康も、このドーシャのバランスに影響を受けるため、アーユルヴェーダのケアで整えることが重要です。
2.2 髪と頭皮に効くアーユルヴェーダのハーブとオイル
- ブリングラージ: 髪の成長を促進し、抜け毛を防ぐ効果があります。インドでは「髪の王様」とも呼ばれるハーブです。
- アムラ: ビタミンCが豊富で、髪を強くし、ツヤを与える効果があります。また、白髪予防にも役立ちます。アムラは顔のパックにも使ったりしております！
- ニーム: 頭皮のトラブルを改善し、フケやかゆみを抑える効果があります。
2.3 アーユルヴェーダ式ヘッド頭皮トリートメントの効果
- 頭皮の血行を促進し、毛根に栄養を届けます。オイルを使用して頭皮トリートメントをするのでクレイパックと同様の効果もあり、毛穴洗浄にもなります！
- リラックス効果が高く、ストレスによる髪のトラブルを軽減します。
3. 生活習慣から見直す美髪ケア
アーユルヴェーダの考え方では、健康な髪を育てるためには生活習慣全体を見直すことが大切です。
3.1 食生活の改善
- タンパク質: 髪はケラチンというタンパク質でできているため、良質なタンパク質を摂取することが重要です。大豆製品、魚、肉、卵などをバランスよく取り入れましょう。
- 鉄分と亜鉛: これらのミネラルは髪の成長に欠かせません。海藻類、レバー、ナッツ類などが豊富です。
3.2 睡眠とストレスマネジメント
- アーユルヴェーダでは、夜10時から午前2時が髪と肌の再生時間とされています。この時間帯にしっかりと睡眠を取ることで、髪の成長をサポートします。
- 瞑想やヨガを取り入れて、心と身体をリラックスさせることも大切です。
4. 天然100%ハナヘナとアーユルヴェーダを活用したサロンケアのおすすめポイント
美容室やエステサロンで行うハナヘナとアーユルヴェーダのケアは、自宅ケアでは得られない効果を引き出します。
4.1 ハナヘナ施術の流れ
- カウンセリング: 髪質や頭皮の状態を確認し、お客様に最適なハナヘナの種類や施術方法を提案します。
- ヘナ塗布: ムラなく塗布し、髪全体にしっかりと染料を浸透させます。
- ヘッドスパ: アーユルヴェーダのオイルを使ったヘッドマッサージで、頭皮の血行を促進します。
4.2 サロンでのビフォーアフター例
ビフォーアフターの写真を見ていただくことで、髪のツヤやボリュームがどれだけ変わるか実感していただけます。
5. 自宅でできるハナヘナとアーユルヴェーダケア
サロンケアだけでなく、自宅でのケアを続けることでより効果的に美髪を育てることができます。
5.1 ハナヘナの自宅ケア
- ハナヘナをお湯で溶き、髪全体に塗布して30分から1時間放置します。その後、洗い流すだけで自然な色合いとツヤを手に入れることができます。ただご自身で全部を染めることは難しいので見える範囲をご自身で、見えないところをサロンでのように使い分けがいいかもしれないです！
5.2 アーユルヴェーダオイル頭皮トリートメント
- 週に1～2回、アーユルヴェーダオイルを使った頭皮マッサージを行うことで、髪と頭皮の健康を維持しましょう。
まとめ
天然100%ハナヘナとアーユルヴェーダは、髪と頭皮に悩みを抱える40代以上の女性にとって理想的な美髪ケア法です。化学物質に頼らず、自然の力で髪本来の美しさを取り戻すことができます。さらに、生活習慣の見直しやサロンケアを組み合わせることで、より効果を実感できるはずです。ぜひ、天然100%ハナヘナとアーユルヴェーダを活用して、健康で美しい髪を手に入れてください。
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2023年10月より第二子産休によりお休みさせていただいておりましたが
2024年8月より予約をお取りするのを再開しました！！
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